健康・からだ 暖房をつけたまま寝るとどうなる?|冬の睡眠と自律神経への影響 暖房をつけたまま寝ると、体温調整が妨げられ睡眠の質が下がりやすくなります。冬の暖房と自律神経の関係、正しい使い方をわかりやすく解説します。 2024.12.17 健康・からだ