健康・からだ 冬に活動量が一気に落ちる本当の理由
冬になると活動量が一気に落ちる本当の理由を解説。寒さではなく、判断疲労・回復不足・行動の分断が積み重なって動けなくなる仕組みと、無理なく戻すための実践策を整理します。
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