早朝覚醒

朝早く目が覚めてしまう本当の理由｜二度寝できない睡眠の正体

朝早く目が覚めてしまう原因は年齢ではありません。二度寝できない睡眠の仕組みと、早朝覚醒を起こす条件を解説します。

健康・からだ