寝室 環境

就寝中の口呼吸が原因で朝に喉が痛くなる理由を解説。冬に悪化しやすい仕組みと、寝室環境を整えて改善する方法を紹介します。

<meta name="description" content="冬の朝に喉が痛い原因は風邪ではなく、夜間の暖房による乾燥です。エアコンをつけっぱなしにした寝室で喉が傷む理由と、すぐできる対策を解説します。">