寒さ 対策 朝

冬の朝に服装で迷い、重ね着で動きにくくなり、外に出る前から疲れてしまう理由を解説。防寒がつらく感じる本当の原因と、朝のストレスを減らす実践的な対策を分かりやすく紹介します。