寒い 外 出ない 影響

寒くて外に出ない生活が続くと、運動不足による代謝低下や血流悪化が起こります。冬に体で起きている変化と、無理なくできる対策を解説します。

冬に体調を崩しやすくなる原因は、寒さよりも運動不足と代謝低下にあります。冬の生活習慣で起きている変化と、無理なくできる対策を解説します。