健康・からだ 寝ているのに疲れが取れない本当の理由|睡眠時間より回復が重要な仕組み 十分寝ているのに疲れが取れない原因は睡眠時間ではありません。回復できない睡眠環境と仕組みを、実感ベースで分かりやすく解説します。 2023.01.22 健康・からだ