冬 防寒 動きにくい

冬に防寒すると体が動きにくくなり疲れやすくなる本当の理由を解説。厚着や重ね着が動作を制限する仕組みと、朝の準備や外出時の消耗を減らす考え方を分かりやすく紹介します。

冬に服装や装備が原因で動きにくく、疲れやすくなる本当の理由を解説。防寒そのものではなく、重さ・締め付け・可動域制限がストレスを生む仕組みと、現実的な考え方を整理します。