健康・からだ 防寒すると動きにくくなる本当の理由 冬に防寒すると動きにくくなる本当の理由を解説。重ね着は重量・摩擦・可動域制限を生み、無意識の力みと判断遅延を招きます。仕組みと現実的な対処の考え方を整理します。 2022.01.24 健康・からだ