健康・からだ 寒くて外に出ないと体に何が起きる?|冬の運動不足が招く変化 寒くて外に出ない生活が続くと、運動不足による代謝低下や血流悪化が起こります。冬に体で起きている変化と、無理なくできる対策を解説します。 2025.02.14 健康・からだ