健康・からだ 冬はなぜ太りやすい?|運動不足と代謝が落ちる本当の理由 冬に太りやすい原因は、寒さよりも運動不足による代謝低下です。体で起きている変化と、無理なくできる対策をわかりやすく解説します。 2025.02.16 健康・からだ