冬 やる気 出ない

冬になると外に出るのが億劫になる本当の理由を解説。寒さだけでなく、判断コストや心理的ブレーキが行動力を奪う仕組みと、朝の消耗を減らす考え方を分かりやすく紹介します。

冬になると活動量が一気に落ちる本当の理由を解説。寒さではなく、判断疲労・回復不足・行動の分断が積み重なって動けなくなる仕組みと、無理なく戻すための実践策を整理します。