健康・からだ 冬の寝室は「この数字」で止める|迷わない設定の目安 冬の寝室環境は感覚で調整すると必ず失敗する。室温・湿度・暖房設定の『安全な目安』を数字で固定することで、喉・鼻・肌の不調を防げる。毎晩迷わなくなる設定基準を整理する。 2022.02.04 健康・からだ