住環境

朝起きた瞬間から疲れている原因は、体ではなく寝室を含む家の環境にあります。回復できない睡眠の理由を分かりやすく解説します。

家にいるのに疲れる原因は体ではなく住環境にあります。換気や温度差など、見落とされがちなポイントを分かりやすく解説します。

秋のだるさや睡眠の乱れは寒暖差と家の環境が原因です。秋に起きやすい体調不良の仕組みと、無理なくできる対策を解説します。

夏のだるさや不調は暑さではなく冷房環境が原因のことがあります。冷やしすぎない住環境の考え方と実践的な対策を解説します。

梅雨のだるさや眠気は湿気だけが原因ではありません。換気不足と室内環境が体に与える影響と、無理なくできる対策を解説します。

春のだるさや体調不良は花粉だけが原因ではありません。寒暖差と家の環境が体に与える影響を、実践的な対策とともに解説します。

喉の痛みやだるさは季節のせいではありません。体調不良を引き起こす家の環境と、その仕組みを通年視点で分かりやすく解説します。