乾燥対策

冬の寝室の理想湿度は「40〜50%」。加湿しすぎ（60%以上）はカビ・ダニ・結露リスクが急増します。古い加湿器で湿度過多が怖い人向けに、最短で安全域に合わせる手順（測る→止める→換気→微調整）と、湿度が上がらない原因の仕組みまで分かりやすく解説します