What Is Dry Earwax Type? Why Some People Can’t Stop Cleaning Their Ears
「耳くそが乾いている」 「粉っぽくて、ポロポロ落ちる」 「数日耳かきしないだけで、信じられない量が出てくる」
これは単なる体質の違い、と思われがちですが、 実際には誤解されやすく、行動を間違えやすい体質でもあります。
先に要点だけ言うと、 乾燥耳くそ体質の人ほど、耳かきを「やりすぎてしまいやすい」のです。
乾燥耳くそ体質とは何か
耳垢には大きく分けて、次の2タイプがあります。
- 湿った耳垢（しっとり・粘り気がある）
- 乾燥した耳垢（粉状・フレーク状）
乾燥耳くそ体質とは、 耳垢が水分を含まず、皮膚から剥がれ落ちやすい状態を指します。
このタイプの人は、耳の中で耳垢がまとまらず、 細かく割れて落ちるため、
- 「溜まっている感覚」
- 「まだ残っている気がする違和感」
を強く感じやすくなります。
私自身が感じていた「乾燥耳くそ体質」の特徴
私自身も、完全にこのタイプです。
毎日耳かきをしないと痒くて仕方がなく、 出かけていて耳かきができない日が2日ほど続くだけで、 「こんなに？」と驚くほどの量が出てきます。
しかも一度掻き始めると、
- 1日に何回やっても収まらない
- むしろ回数が増えていく
- 気持ちよさが癖になる
という状態に陥っていました。
当時は、
「これは体質だから仕方がない」 「これだけ出るなら、毎日必要だ」
と、本気で思っていました。
なぜ「量が多い」と錯覚してしまうのか
乾燥耳くそ体質の最大の落とし穴は、 実際よりも「大量に出ているように見える」点です。
理由① 細かく砕けるから多く見える
湿った耳垢は一塊になりますが、 乾燥タイプは粉状・薄片状になります。
その結果、
- ティッシュに広がる
- 見た目の面積が増える
- 量が多く感じる
という錯覚が起きます。
理由② 掻く行為そのものが「量」を生む
耳かきで皮膚を刺激すると、
- 角質が余計に剥がれる
- 保護膜が壊れる
- 乾燥が進む
結果として、 「掻いたから、次も出る」 という循環が作られます。
乾燥耳くそ体質が「耳かき依存」になりやすい理由
この体質の人が耳かきをやめられないのは、 意志が弱いからではありません。
実際、乾燥耳くそ体質の人は、 「耳かきをやめよう」と思っても、 物理的にかゆみが出やすいため、 強い違和感を感じやすくなります。
その結果、 一日に何度も耳かきをしてしまう状態に 陥るケースも少なくありません。
▶ 具体的な体験と対策はこちら： 耳かきをやめられない本当の理由｜掻くほど止まらなくなる悪循環
① 物理的にかゆくなりやすい
乾燥＝刺激に弱い、ということです。
少しの温度変化、湿度低下、 わずかな摩擦だけで、 かゆみセンサーが反応します。
② 掻いた瞬間の快感が強い
乾燥して敏感になった皮膚は、 掻いた瞬間の刺激を強い快感として感じます。
これが、
「やめたいのに、またやってしまう」
正体です。
乾燥耳くそ体質の人が本当に気をつけるべきこと
重要なのは、 耳垢の量ではなく、皮膚の状態です。
- 取れているか
- まだある気がするか
- スッキリしたか
これらを基準にすると、 確実にやりすぎになります。
乾燥耳くそ体質の人ほど、
「守る」「潤す」「触りすぎない」
という発想に切り替える必要があります。
あとがき｜体質を知ると、行動が変わる
乾燥耳くそ体質は、 決して異常でも、不潔でもありません。
ただし、 扱い方を間違えると、永遠に痒みループに入る体質です。
私自身、 「体質だから仕方ない」と思っていた頃よりも、 体質を理解してからの方が、耳はずっと楽になりました。
もしこの記事を読んで、 「まさに自分だ」と感じたなら、
耳かきの回数を減らす前に、考え方を変える
そこから始めてみてください。
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