冬に指先がかじかむと細かい作業ができなくなる本当の理由

Why Numb Fingers Make Fine Work Impossible in Winter

冬になると、

と感じることが増えます。

結論から言うと、 指先がかじかむと、作業能力そのものが落ちるためです。

これは不器用になったわけでも、集中力が足りないわけでもありません。

指先がかじかむと何が起きているのか

指先には、細かい感覚を司る神経が集中しています。

冷えると血流が減り、

結果として、 正確な操作ができなくなるのです。

細かい作業は、指先からの感覚情報を頼りに行われます。

しかし指先が冷えると、その情報が減り、 脳は「状況が分からない状態」になります。

これが、作業スピードの低下やミスにつながります。

感覚が鈍ると、人は無意識に力で補おうとします。

その結果、

という悪循環に入ります。

冬の細かい作業がつらいのは、

これらが 同時に起きるからです。

作業そのものより、 体の補正作業にエネルギーを使ってしまいます。

指先がかじかむ問題は、冬に起きている手・指先全体の冷えストレスの一要素です。

手や指先の問題全体については、こちらの記事で整理しています。

冬に細かい作業ができなくなると、つい自分を責めてしまいがちです。

しかし実際には、 体の仕組みとして当然の反応です。

指先が冷えた状態で普段通りの作業を求めること自体が、無理のある話なのです。