【答えを先に】
電気代が高く感じるのは、あなたが使い過ぎているからではありません。
「冬という季節の仕組み」と「人の心理」が、同時に起きているだけです。
ですから、特段おかしな話でも、あなた特有の問題でもありません。
電気代が高すぎて不安になるのは、あなただけではありません
寒くなってきて、
電気代や請求書を見て「えっ……」と手が止まった方も多いと思います。
ニュースでは
「値上げ」「補助金終了」「再エネ賦課金」
そんな言葉ばかりが並び、不安をあおられがちです。
でも結論から言えば、
この時期、多くの家庭が“ほぼ同じタイミング・同じ不安”を感じています。
そしてもう一つ。
あなたはすでに、なるべく電気代を使わないよう努力されているはずです。
それでも高く感じてしまう――それには、ちゃんと理由があります。
なぜ冬になると、こんなに電気代が高く感じるのか
理由は、一つではなく重なって起きています。
① 電力使用量が一気に跳ね上がる
- 暖房
- エアコン
- こたつ
- 電気毛布
- 加湿器
夏は「冷房だけ」で済むことが多いですが、
冬は足し算方式で家電が増えるのが特徴です。
さらに冬は、外気温が低いため、室内の暖かい空気が逃げやすい季節でもあります。
同じ温度を保つだけでも、どうしても光熱費がかかる。
これは構造上、避けられない部分です。
② 日照時間が短く、家にいる時間が増える
冬は日が短く、自然と家にいる時間が長くなります。
在宅時間が増える
＝ 照明や暖房の使用時間も自動的に増える。
これは節約意識の問題ではなく、生活リズムの問題です。
意思が弱いわけではありません。
③ 「請求書を見る心理」が不安を増幅させる
意外に大きいのが、ここです。
- 後払い
- まとめて請求される
- 使用内訳が感覚的に分かりにくい
そのため、
「使った実感」より「金額」だけが強く印象に残る。
もし可能なら、
去年を含めた1年分の請求書を並べてみると、
「毎年この時期は高いんだな」と納得できることも少なくありません。
無理な節約が、逆にしんどさを生むこともある
- 暖房を我慢する
- 厚着で耐える
- こまめに電源を切る
もちろん、悪いことではありません。
ただし、我慢しすぎると体調を崩し、
結果的に医療費やストレスが増えるという本末転倒も起こりがちです。
頑張っても、生活に必要なものが消えるわけではありません。
これは、あなたの努力不足のせいではないということだけは、覚えておいてください。
大事なのは「電気代を下げる」より「納得する」こと
冬の電気代は、完全にゼロにはできません。
- なぜ使っているのかが分かる
- なぜ高くなるのかを理解する
- 「自分だけじゃない」と知る
この3点を押さえるだけでも、
気持ちは驚くほど軽くなります。
Understanding the reason behind your electricity bill
often brings more peace of mind than forcing yourself to save.
コラム｜「高い＝悪い」ではありません
冬の電気代が高いのは、
あなたの暮らしが乱れている証拠ではありません。
寒い季節を、体調を崩さず安全に過ごすための必要経費です。
春になれば、暖房も早い日没も自然と終わります。
今は「そういう季節なんだ」と受け止めるだけで十分です。
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